как правильно заниматься в треножорном зале

Долой тяжелоатлитику. Динамические виды спорта самое то- все рельефно и пропорционально.

Гость 1 год назад

(1 пользователям)

Спасибо! Логично, обдумано, полезно и без фанатизма.

Гость 11 мес назад

(0 пользователям)

Поради повинен давати дйсно професонал сво справи, а не людина яка неправильно викону тягу гантел в наклон!

Как правильно заниматься в тренажерном зале: советы новичкам

Гость 9 мес назад

(0 пользователям)

Гость 3 мес назад

(0 пользователям)

Спасибо.)))Начала ходить и проверила правильно -ли я делаю. Всё так как и тренер говорит. Многие просто делают сразу на все группы мышц на одной тренировке и я не знала как нужно.

Гость 1 мес назад

(0 пользователям)

Интересно кому пришло в голову качать грудь с бицепсом, если бицепс относится к тянущей группе мышц, а грудь к толкающей, это что за бред, даже при жиме штанги, работает грудь, трицепс и частично передняя дельта плеч, или допустим при подтягивании широким хватом, работает пара тянущих мышц - бицепс и широчайшие мышцы спины, которые сходны по механике своего сокращения, но я не понимаю в каком упражнении работает спина с трицепсом!

(0 пользователям)

Наверное это подпырыгивание с гантелей в сторону через скамейку!

Вы можете комментировать через аккаунт в соцсетях:

Получать комментарии к этой новости по email